“La felicità non è qualcosa di pronto. Viene dalle tue stesse azioni”.
Questa frase mi ispira molto, perché richiama l’idea di responsabilità, di merito, di parte attiva nella costruzione della propria dimensione.
Io sono Francesca e sono una psicologa iscritta all’ordine del Lazio.
Mi occupo di gestione delle emozioni e di come rendere funzionali sentimenti che potrebbero spaventarci, come per esempio la paura e la rabbia. Seguo un approccio concreto, cognitivo e basato sullo svelamento di risorse positive attraverso piccoli esercizi quotidiani; la mia attenzione è focalizzata e la relazione che si instaura diventa uno spazio dove porre obiettivi e lavorare per raggiungerli.
Non do consigli, non fornisco soluzioni, né pongo rimedi: se facessi questo risolverei il problema attuale e al prossimo ostacolo si starebbe punto e a capo.
Probabilmente il motivo per cui scelsi di intraprendere la facoltà di psicologia fu perché mi avrebbe permesso di avvicinarmi a tutto questo e ha rappresentato la chiave giusta per la realtà che desideravo vivere.
Impariamo la felicità!